|
Витамин B1 - Тиамин
Функции витамина В1 в организме
- положительное влияние на нервную систему и умственные способности (витамин бодрости духа)
- необходимый кофермент в усвоении белка, углеводов и жиров при выработке энергии
- помощь при морской болезни и укачивани в полете
- уменьшение зубной боли после стоматологических операций
- помощь при лечении опоясывающего лишая
- при полном дефиците развивается болезнь Бери-бери
Рекомендуемые дозы витамина B1 - для взрослых - 1,5 мг в день (потребность в тиамине увеличивается во время болезни, стресса и оперативного вмешательства)
Признаки дефицита витамина В1 в организме
- Невнимательность
- ослабление памяти
- утомляемость
- нервозность
- депрессия
- плохой сон
- нарушение сердечного ритма
- запор
- одышка
- покалывание в руках и ногах
- отсутствие аппетита
- отеки рук и ног
Признаки избытка витамина B1 в организме
Витамин В1 в продуктах - семена подсолнуха
- фисташки
- свиной окорок
- гречка
- хлеб из муки грубого помола с отрубями
- печень
- картофель
- зеленый горошек
- пивные дрожжи
Лекарственные препараты с витамином B1 - тиамина бромин
- тиамина хлорид
- бенфотиамин
- фосфотиамин
- бенфогамма 150
Показания к применению витамина В1
|
|
