Добро пожаловать
Здоровье
Отдых
Лечение
Форумы здоровья
1 октября 2022 05:52  

Сон = лекарство?

30.06.04


Сон = лекарство?

Американские медики выяснили, что, недосыпая даже 3-4 часа, наш организм перестает реагировать на гормон инсулин, "управляющий" жировым и углеводным обменом.

В результате развиваются обменные нарушения. В первую очередь это выражается в том, что человек начинает набирать лишний вес, быстро уставать, испытывать резкие колебания настроения. На первом этапе лечение простое - нужно просто позволить себе спать не менее 7-8 часов каждый день. И тогда, возможно, дополнительное лечение не понадобится.



Источник: Эксперт-центр


» Вернуться в архив любопытных новостей

Сопровождение сайта Создание сайта eJet