Добро пожаловать
Здоровье
Отдых
Лечение
Форумы здоровья
27 сентября 2021 06:10  

Ваше мнение
Вы успеваете позавтракать перед работой?

да, ежедневно
иногда, когда есть время
нет, некогда


Для партнеров
Учетная запись
Пароль

Витамин Е - токоферолы


Функции витамина Е в организме

  • нормализация окислительно-восстановительных процессов в организме
  • антиоксидантное действие, направленное на предохранение биологически активных веществ, в том числе ненасыщенных жирных кислот от окисления
  • улучшение функционирования сердечно­сосудистой системы, препятствие развитию атеросклероза
  • предотвращение самопроизвольных (или привычных) абортов у женщин при беременности

Рекомендуемые дозы витамина Е

  • взрослым рекомендуется ежедневно принимать 10 мг (= 10 ME)
  • беременным и кормящим женщинам — до 16 мг

Признаки дефицита витамина Е в организме

  • ослабление остроты зрения и мускулатуры глаз
  • дряблая кожа
  • повышенная утомляемость
  • воспаления пищеварительного тракта
  • бесплодие
  • сердечные заболевания
  • нервозность
  • раздражительность
  • рассеянность
  • старческие пятна на коже
  • трудности при ходьбе

Признаки избытка витамина Е в организме

Витамин Е в продуктах

  • растительное масло (подсолнечное, кукурузное, соевое)
  • миндаль
  • маргарин
  • грецкие орехи
  • арахис
  • сливочное масло
  • пророщенные зёрна пшеницы
  • яйца
  • молоко

Лекарственные препараты с витамином Е

  • альфа токоферола ацетат
  • Биовиталь Витамин Е
  • Витрум Витамин Е
  • Витамин Е крем
  • Доппельгерц Витамин Е форте
  • Сант-Егал
  • Токофер-200
  • Эвитол

Показания к применению витамина Е



Zdravcity RU

Сопровождение сайта Создание сайта eJet 1 1 1