Витамин Е - токоферолы

Обсуждаем Витамин Е - токоферолы Мнений/тем/просмотров: нет

Функции витамина Е в организме

• нормализация окислительно-восстановительных процессов в организме
• антиоксидантное действие, направленное на предохранение биологически активных веществ, в том числе ненасыщенных жирных кислот от окисления
• улучшение функционирования сердечно­сосудистой системы, препятствие развитию атеросклероза
• предотвращение самопроизвольных (или привычных) абортов у женщин при беременности

Рекомендуемые дозы витамина Е

• взрослым рекомендуется ежедневно принимать 10 мг (= 10 ME)
• беременным и кормящим женщинам — до 16 мг

Признаки дефицита витамина Е в организме

• ослабление остроты зрения и мускулатуры глаз
• дряблая кожа
• повышенная утомляемость
• воспаления пищеварительного тракта
• бесплодие
• сердечные заболевания
• нервозность
• раздражительность
• рассеянность
• старческие пятна на коже
• трудности при ходьбе

Признаки избытка витамина Е в организме

• тошнота
• метеоризм
• диарея
• повышенное артериальное давление
• склонность к тромбозам

Витамин Е в продуктах

• растительное масло (подсолнечное, кукурузное, соевое)
• миндаль
• маргарин
• грецкие орехи
• арахис
• сливочное масло
• пророщенные зёрна пшеницы
• яйца
• молоко

Лекарственные препараты с витамином Е

• альфа токоферола ацетат
• Биовиталь Витамин Е
• Витрум Витамин Е
• Витамин Е крем
• Доппельгерц Витамин Е форте
• Сант-Егал
• Токофер-200
• Эвитол

Показания к применению витамина Е

• гиповитаминоз
• мышечная дистрофия
• дерматомиозит
• нарушение менструального цикла
• угроза прерывания беременности
• нарушение функции половых желез у мужчин
• неврастения при переутомлении
• красная волчанка
• склеродермия
• ревматоидный артрит
• атеросклероз
• гипертоническая болезнь
• стенокардия
• заболевания печени
• дерматозы
• трофические язвы
• псориаз
• пожилой возраст